Clases de Meditación Mindfulness
Un espacio para continuar la práctica entre sesiones. Aquí encontrarás las ideas centrales de las clases de los martes y jueves, desarrolladas en formato de texto o video, junto con ejercicios breves de observación. Contenido impartido por Roberto González Lazo en Centro Dharma, Tampico.
El sufrimiento y la meditación mindfulness
¿Por qué una experiencia difícil puede convertirse en una carga todavía mayor? Esta clase explora cómo el apego a lo agradable, el rechazo de lo desagradable y la idea de permanencia añaden sufrimiento, y cómo la meditación ayuda a observar ese proceso con mayor claridad.