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Curso de Meditación Mindfulness en línea

Estamos preparando una modalidad en línea para que puedas avanzar a tu propio ritmo, con el acompañamiento de Centro Dharma.

  • Videos de cada clase

  • Lecturas y artículos seleccionados

  • Prácticas guiadas de meditación, relajación y respiración

  • Seguimiento del progreso

  • Sesiones en vivo de preguntas y respuestas con el maestro

Impartido por Roberto González Lazo
Fecha de inicio y horarios: por confirmar.

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Curso presencial de Meditación Mindfulness

La meditación mindfulness es una práctica que se origina en el Budismo y que en la actualidad ha demostrado beneficio en: la reducción del estrés, mejora en la capacidad de concentrarnos, mejora del bienestar emocional, la salud física, la calidad de sueño y nuestra relación con nosotros mismos y los demás.

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En el curso Aprenderás

Técnicas para liberar tensión de tu cuerpo, de relajación, de respiración profunda y diversas técnicas de meditación.

Asimismo tendrás acceso a información teórica muy interesante y útil sobre la meditación Mindfulness y la psicología budista.

Impartido por:

Roberto González Lazo

Roberto González Lazo

Psicólogo, Director de Centro Dharma, con 13 años de experiencia impartiendo cursos y talleres de Meditación Mindfulness.

Con formación en Mindfulness y Psicología Budista en el Centro Budista de Toronto ON, y en el Centro Himalaya de la CDMX.

Que pueda yo estar bien, contento y en paz.

Que no sufra ningún daño.

Que no experimento ninguna dificultad.

Que no me vea afectado por ningún problema. Que pueda encontrar siempre el éxito.

Que pueda tener la paciencia, el valor, el entendimiento y la determinación necesarios para enfrentar y superar las inevitables dificultades, problemas y fracasos que me depare la vida.